Los efectos del chantaje emocional

El chantaje emocional, supone la manipulación de los sentimientos y la restricción de las acciones a través de estrategias nocivas para controlar las emociones de las otras personas. Este control acaba generando:

  • Sumisión.
  • Baja autoestima.
  • Una imagen de sí misma profundamente negativa.
  • Una enorme inseguridad.
  • Y, sobre todo, un perpetuo sentimiento de culpa que se extrapola a cualquier relación presente o futura.

Para recuperarse de este tipo de daño emocional, la mayor parte de las veces arrastrado desde la infancia (junto a otras carencias), resulta necesario que la persona comprenda que la relación que mantenía era insana y que fue víctima de un control enfermizo en forma de abuso emocional.

Además, para restablecer su autoestima, tiene que liberarse de la imagen negativa y destructiva que tiene sobre sí misma y trabajar para romper el control emocional que han ejercido sobre ella durante toda su vida.

Fuente: Revista Mente Sana